Q小腿肚子抽筋怎么办？

女 29岁 2019-07-26

描述：

今天早上起来的时候小腿肚子抽筋，疼的厉害，怎么按摩都没有用，请问小腿肚子抽筋怎么办？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

小腿抽筋的主要原因是冷刺激、肌肉快速收缩、出汗过多、过度疲劳和缺钙，也考虑是因为气血亏虚引起寒气入侵，从而导致出现抽筋的症状，用双手快速摩擦小腿，或者用手按压或轻轻扣住小腿肌肉可以帮助缓解肌肉痉挛，应该注意休息，建议你可以选择局部艾灸，早午晚各一次，每次十五分钟，可以起到驱寒，缓解抽筋的作用，可以适当的补充一下身体所需要的钙，日常生活中一定要多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压。