Q每天喝荷叶茶对身体好吗？

女 27岁 2019-03-29

描述：

朋友由于身高,体重原因，穿衣服很难看，想减肥，她在市场上买了一斤干的荷叶，想天天喝。这样天天喝荷叶茶好吗？

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

喝荷叶茶减肥效果是不错的，不过喝荷叶茶配有桑叶、山楂、决明子、罗汉果，桑叶利水消肿、山楂、决明子、罗汉果搭配一起减肥的效果更加明显。可以每天饭前1-2小时喝一杯，饭前喝可以帮助减少食物中脂肪的吸收，只要避开经期几天不喝就可以了。没有一种减肥产品可以一劳永逸帮你成功减肥，荷叶泡茶可以喝，但是别指望能够帮你减肥成功。减肥的朋友先得意识到肥胖其实是我们不良生活方式引起的，是我们吃多了，吃错了，运动少了导致身体代谢出了问题。减肥一定要有持之以恒的精神，不要想着短时间内瘦十几斤，这样对身体不好的。