Q脾脏虚弱在饮食方面多注意什么？

女 29岁 2019-02-03

描述：

最近有些便秘，前一段做了检查，医生说是肝脾不合，体质虚寒脾脏虚弱在饮食方面应注意什么？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

经常吃刺激性的，凉的东西都会造成脾虚，还有思虑伤脾，脾虚可以从饮食上去调理，多吃醒脾开胃的食谱，.要说食物可以调养，另外还可喝德甫甞胃寳茶，一天两包改善嗳气症状。平时可多吃些土豆、南瓜、木瓜、核桃、开心果、黑豆、黑芝麻、桑葚子、茄子（不削皮）、黑米、黑木耳等。建议添加辅食多吃新鲜蔬菜水果，合理搭配营养平衡，培养良好饮食习惯，避免挑食、进食生冷食物，多进食易消化、有营养食物。平常要多注意运动，提高身体免疫力，如果实在严重的话，还应吃点药物缓解。