Q乳腺结节怎么调理能消失

2025-01-03

医生回答：

乳腺结节部分可通过调理改善甚至消失。

乳腺结节的调理主要从生活和饮食两方面着手。生活上，要保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠；学会调节情绪，减轻压力，保持心情舒畅。运动方面，适当进行如瑜伽、慢跑等有氧运动。饮食上，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含维生素和膳食纤维的食物，少吃辛辣、油腻、刺激性食物以及含激素的食品。

需注意，调理过程中要定期复查乳腺结节情况。若结节在短时间内迅速增大、形态改变或出现其他异常，应及时就医，遵医嘱进一步检查或治疗，不可盲目自行调理而延误病情。