Q胃肠功能紊乱吃什么比较好

女 22岁 2019-04-14

描述：

我最近老是胃不舒服，胃酸、胃痛、恶心难受，吃不下东西，到医院检查说是胃肠功能紊乱，吃什么比较好？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

胃肠功能紊乱多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2--3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。可以吃白菜，含有大量粗纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助消化。鸡内金，是鸡胃的内壁。含有胃激素和消化酶，能增加胃液和胃酸的分泌，促进胃蠕动。