Q可以收副乳的方法是什么

2025-01-03
A
李峰 普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三级甲等
医生回答:

可以收副乳的方法主要有运动和穿戴合适内衣。

运动方面,可通过扩胸运动、手臂拉伸等锻炼胸肌和手臂肌肉,增强肌肉力量,改善副乳外观。比如双手在胸前合十,缓慢向两侧打开再合拢,重复多次。穿戴合适内衣也很关键,要选择有侧收、集中功能的内衣,能将腋下及胸部周围的赘肉集中收拢,起到一定的改善作用。

运动要长期坚持才能有较好效果,且运动前要做好热身,避免受伤。选择内衣时要确保尺码合适,过紧可能影响血液循环,过松则达不到收副乳的效果。同时,若副乳伴有疼痛、肿块等异常,应及时就医。

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