Q孕妇可以吃外卖吗

女 26岁 2019-06-01

描述：

自从怀孕之后感觉自己好累，平时自己在家也不想做饭了，就点些外卖吃，想问一下孕妇可以吃外卖吗？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕后觉得很累。这种疲劳是由于缺乏一些营养，这主要与孕妇缺乏维生素B1有关。孕妇尽量不要吃外卖食品，外卖的食品不能保证新鲜，同时卫生也不一定合格。尽量自己在家里做着吃。怀孕期间为了适应妊娠期增大的子宫、乳房和胎盘，以及胎儿生长发育的需要，就要进食高热量，而且含有丰富蛋白质、脂肪、糖类、微量元素和维生素的食物。同时也要注意避免营养过剩。可以食用各种新鲜蔬菜和水果，还要多喝牛奶，多吃蛋类鱼，肉等食品。