Q长了骨刺可不可以按摩呢

女 46岁 2019-01-15

描述：

因为我是在银行里面工作，平时上班也都是办业务，所以经常久坐，导致我现在腰部有些疼，去医院检查过是长了骨刺，我想咨询一下长骨刺可以按摩吗？

: 赵鸿骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

长了骨刺可以进行按摩，但需谨慎对待。按摩可能有助于缓解周围肌肉的紧张，改善血液循环，从而减轻疼痛和不适。按摩并不能直接消除骨刺，因此在选择按摩作为辅助疗法时，建议咨询专业医生或理疗师的意见。

在进行按摩时，应选择适合的手法和力度，避免对骨刺部位施加过大的压力，以免加重疼痛或造成损伤。可以选择温和的推拿、揉捏等手法，重点放在周围肌肉的放松和舒缓上。热敷也可以与按摩结合使用，帮助放松肌肉，提升按摩效果。对于骨刺引起的疼痛，适当的按摩可以带来一定的缓解，但并不是所有人都适合，具体情况还需根据个人的身体状况而定。

在按摩过程中，注意观察自身的反应，如出现明显的不适或疼痛加重，应立即停止。同时，避免在急性炎症或疼痛发作期间进行按摩，以免加重病情。对于有其他基础疾病的人群，尤其是骨质疏松或关节疾病患者，更应谨慎选择按摩方式，最好在专业人士的指导下进行，以确保安全和效果。