Q早晨能不能喝蜂蜜水？

女 30岁 2020-03-29

描述：

最近在减肥中，我听说早上喝蜂蜜水有利于减肥，但我觉得蜂蜜是甜的，喝太多会发胖。所以我想咨询一下是否能在早上喝蜂蜜水。

医生回答：

可以在早上喝蜂蜜水的，蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖，其中葡萄糖可以直接被人体吸收，所以不必担心发胖。蜂蜜还具有调节肠道功能和治疗便秘的作用，早晨喝蜂蜜水可以使促进肠胃蠕动，防止便秘。蜂蜜还可以补充体能，迅速的消除刚刚起床的慵懒从而让新的一天更充满活力。