Q感冒期间可以补钙吗？

女 47岁 2019-07-22

描述：

最近几天晚上睡觉的时候都会脚抽筋，所以想补点钙，但是又有点感冒，在感冒期间可以补钙吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

在感冒期间是可以进行补钙的，感冒主要都是因为病毒感染所引起的，大概5~7天就会好转，吃感冒药是不会影响钙的吸收的，如果感冒的症状比较轻，可以不用吃药，多喝一些水注意休息，可是如果情况严重，可以多吃一些清热解毒的中药，在这期间要多吃水果和蔬菜，补充维生素，增加免疫力，避免刺激性食物的摄入，可以用热水泡脚，并且多喝一些红糖姜水，是可以很有效的治疗感冒的，也要进行适当的户外运动，多呼吸新鲜空气，这样也可以促进钙的吸收。