Q什么会让肝脏加快代谢？

女 50岁 2019-02-15

描述：

邻居家的阿姨检查身体发现血糖高，治疗了一段时间也不见好，想问问有什么可以让肝脏加快代谢的方法吗

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

水分要补充充足，水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素,减轻肝脏的负担。定期按摩，当身体处于卧位时，轻轻地按摩胆囊和肝脏，大约在身体右侧肋骨下方。经常吃一些紫甘蓝色蔬菜，包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，这些都可以增强身体的排毒功能。远离酒和药，酒精对肝脏功能极为不利。弥补矿物质，确保自己在日常饮食中摄入足够的矿物质，如镁、钙、钾、锌、硒和锰。