Q皮肤色素沉着有哪些好的修复方法

女 34岁 2019-03-12

描述：

我的皮肤状态不好，黯然无光，整个人精神都不好，请问皮肤色素沉着有哪些好的修复方法？

: 李军友皮肤科 副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

皮肤色素沉着的原因通常是受阳光、紫外线或化妆品、药物和其他物质刺激后，形成黑色的皮肤色素沉积而成。皮肤色素沉着应注意保持正常的日常生活规律，避免日晒。治疗上应采用内服中药、再配合外用中药治疗方法。在日常生活中，多参加户外运动。饮食方面要清淡一些，少吃辛辣刺激的食物，并补充更多含有维生素、蛋白质和钙的食物。每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，皮肤将无法取得充足的养分，角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。