Q怎样用食疗补肾比较好

女 35岁 2019-02-07

描述：

我的头发掉的特别厉害，晚上睡觉也爱失眠，多梦，最近也出现了耳鸣的情况，总是觉得疲乏无力，去医院检查医生说我这是肾虚的表现。怎样用食疗补肾比较好

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

肾虚可能是肾阳虚，肾阳虚为面色苍白无华，手足不温，怕冷，精神不振，尿少，浮肿，夜尿多，经常阳痿，五更泻等。肾阴虚表现为头晕目眩，等症状。可以这样治疗。用原料：玉竹50克，水发海参500克，水发香菇、水发玉兰片、猪舌头各150克，午餐肉、牛毛肚各100克，黄豆芽、小白菜各200克，姜25克，葱15克，精盐6克，味精5克，麻油10克，鲜汤3000毫升。高压锅置火上，下玉竹片、海参片、香菇片、汤、姜、葱、盐，煮开加阀压10分钟，还可以使用常用的补阳的食物有韭菜，海参，麻雀，狗肉，牛肉，牛鞭，鹿肉，鹿鞭等，是比较好的食疗补肾方法。