Q怀孕可不可以喝豆浆？

女 21岁 2019-04-11

描述：

平时就有早上喝一杯豆浆的习惯，但是在怀孕以后，家里人对饮食比较重视，想问一问怀孕可不可以喝豆浆？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

根据以上描述可知，豆类食品中具有丰富的蛋白质以及异黄酮和钙质等营养物质。孕妇在怀孕期间，喝豆浆可以帮助调节肠胃，缓解便秘的产生，还可以促进宝宝正常生长发育。怀孕时可以喝豆浆，但不建议每天都喝豆浆，并且饮用的量不易过多。还应该适当的换一些其他的饮食。多吃新鲜果蔬和含蛋白质高的饮食，不要吃冰凉刺激食物，及时调整饮食，平时保持一个平稳温和的心情，定期去医院做个微量元素的检查。养成一个良好的生活习惯，不要吃不卫生食物。