Q患了高甘油三酯血症应该注意什么饮食

女 39岁 2019-01-30

描述：

老公在我嫁给他的时候就已经有高血脂了，开始的时候不严重，最近检查是高甘油三酯血症，患了高甘油三酯血症应该注意什么饮食？

: 王婷肾内科 副主任医师 绵阳市第三人民医院三级甲等

医生回答：

饮食上要坚持低盐低脂的饮食，少吃油腻的食物，多吃绿色新鲜的蔬菜和水果，坚持体育锻炼。其次是限制甜食，此类患者对糖类特别敏感，吃糖可使其甘油三酯含量更加增高。因此，白糖、红糖、水果糖、蜜糖以及含糖的食品和药物等应尽量少吃或不吃。禁酒，酒可使这类患者的甘油三酯含量增高。适当增加蛋白质，尤其是大豆蛋白。适当限制胆固醇和动物脂肪的饮食，比如蛋黄，鱼籽，动物内脏每天低于300mg，允许病人每周吃3个鸡蛋，其他含胆固醇食物也可适当食用，只要总摄入量不高于上述界限即可。