我的孩子免疫力差,抑郁,压力大,肥胖,我也不知道该吃什么,我想了解一下高中生吃VC好还是吃VE好?
作为高中生,是不需要吃什么维生素c或维生素e的。如果平日里新鲜蔬菜吃的少,那么适当补充一些维生素c是可以的。但更重要的是,学习上要减轻给自己的压力,平时要进行适当的体育锻炼,这样才能提高自身的免疫力。
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