Q除口臭吃什么东西最好？

女 23岁 2019-03-28

描述：

最近口臭很严重，试过很多方法都没有作用，现在都不敢和人说话了，因此我想询问一下除口臭吃什么东西最好？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

起口臭的原因有许多种，消化不良、口腔溃烂、牙龈肿痛、肝火旺盛等，口臭和饮食是有一定关系的。所以我们可以通过一些食物来出去口臭。1、黄瓜粥专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭，对口臭有很好的治疗效果。2、喝点果汁生吃某些食物和喝果汁，有益于减少消化系统霉素，进而有助于缓解口臭。3、香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口腔中的细菌,减少牙菌斑。4、避免多食气味强烈、刺激性及不易消化的食品，这些食品不仅会刺激胃肠道粘膜产生过量的酸，而且由于不易消化容易造成口腔异味。