Q生完孩子需要多久才能恢复阴口

女 32岁 2019-05-25

描述：

我刚刚生过宝宝感觉阴口松松的，生完宝宝多久后，阴口才能恢复正常呢？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

生完小孩后阴道会松弛，如果轻微的情况，是可以通过锻炼可以恢复过来的，而比较常见的就是提肛运动。指导意见：仰卧于床上，尽量将身体放松，然后再主动收缩阴道及肛门部位肌肉，收缩时吸气，放松时呼气。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟，大约几周后就能达到收紧的目的。其实阴道松弛实质上是盆底功能障碍性疾病的一种表现形式，不管是选择剖腹产还是顺产，怀孕的过程对女性的盆底本身就是一种损伤，只是多少和程度上的差异而已。产后要注意会阴的卫生，要保持外阴清洁，不要坐浴或盆浴，以防细菌逆行感染。