Q有轻微嗜睡症的吃什么好？

男 18岁 2019-05-18

描述：

我家孩子最近上课老是犯困，注意力不能集中，导致成绩下滑，我想知道轻度嗜睡症吃什么好？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

根据您的问题描述，应该是神经衰弱导致的。要学会排解压力，保持良好的睡眠习惯，不要熬夜，睡觉前用热水泡脚，多吃一些保健用品，还要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果蔬菜或者含有高蛋白质的食物，补充身体所需要的水分，不吃辛辣刺激性的食物，有一个良好的精神状态，积极参加各类运动，从而增强体质，使身体放松，如果通过以上方法都没有得到缓解，这就需要立即去医院检查，听从医生的安排，如果不及时治疗，会严重影响到日常的生活，