Q孕期臀部痛是怎么回事

2025-06-16

医生回答：

孕期臀部疼痛通常与激素变化、体重增加及姿势调整有关，尤其在妊娠中晚期更为常见。

孕期体内松弛素水平升高，使骨盆韧带和关节松弛以适应分娩，但可能导致骶髂关节或坐骨神经受压，引发臀部或下肢放射痛。子宫增大会改变重心，腰椎前凸增加，肌肉代偿性紧张如梨状肌也可能压迫神经，表现为酸痛、刺痛或麻木感。

若疼痛持续或伴随下肢无力、排尿异常，需警惕腰椎间盘突出或耻骨联合分离，应及时就医。日常可通过热敷、孕妇瑜伽缓解，避免久站或提重物，睡眠时用侧卧垫减轻骨盆压力。注意区分生理性疼痛与病理性症状，必要时在医生指导下进行物理治疗或温和镇痛。