Q哪些食物可以缓解孕吐

女 23岁 2019-01-30

描述：

怀孕后这段期间的孕吐情况非常的严重，以至于也吃不好饭，所以我想问问哪些食物可以缓解孕吐？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕吐是怀孕期间的正常反应，是孕妇怀孕中的必经过程，适当调节心情，从心理上进行克服可以缓解症状，部分孕妇孕吐反应强烈，可以用一些食物来缓解，缓解孕吐的食物有很多的，建议在每天早上起床以后喝一杯新鲜的柠檬汁，或者是番茄汁也是可以的，也可以是吃几片饼干和小咸菜等。也可以将柚子皮一两切碎后用水煎，然后将汁水喝掉，可以选择一些清淡、富含水分和维生素的食物，同时可以多吃一些水果与蔬菜，也可以服用一点维生素b6，孕吐期间避免进食甜食，容易加重孕吐反应。