Q早上能吃香蕉吗
女 28岁 2021-06-10
描述：
我平时喜欢吃香蕉，偶尔会在早上的时候吃香蕉，不知道对身体好不好，想了解一下早上能吃香蕉吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
早上可以吃香蕉，不过建议不要空腹吃，因为空腹吃会导致胃酸分泌，会对胃黏膜造成刺激，对于身体健康不利。
可以在早上吃了早餐后半小时左右吃香蕉，可以补充身体需要的营养，还能够起到润肠通便的作用，有助于预防和改善便秘。
建议平时生活中保证饮食营养均衡，不要偏食挑食，可以适当多吃新鲜蔬菜水果，对身体健康会比较有益处。
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