Q中医肾水究竟是什么

女 30岁 2019-02-17

描述：

最近身子总是很虚弱，感觉干什么都没有力气，头还一直晕，后来老公带我去了医院，说是中医肾水不足。请问中医肾水叫做什么？

: 马强肾内科 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

中医肾水是指肾脏所藏的精气与水液的结合，代表着身体的生命力和生理功能。在中医理论中，肾被视为先天之本，肾水则是维持身体内环境稳定、调节水液代谢的重要因素。肾水充足与否直接影响到身体的健康状态，尤其是与生长、发育、免疫等密切相关。

肾水在中医中不仅是物质的存在，更是功能的体现。它与肾脏的阴阳平衡、气血运行、脏腑功能等密切相关。肾水充盈时，能够滋养全身，促进新陈代谢，保持身体的活力；而肾水不足则可能导致一系列健康问题，如干燥、疲乏、免疫力下降等。调理肾水的状态对于维护整体健康至关重要。在日常生活中，可以通过合理的饮食、适度的运动和良好的作息来促进肾水的平衡。

在关注肾水的同时，也需注意一些事项。首先，避免过度劳累和情绪波动，这些因素可能会损伤肾脏功能。其次，饮食上应注意避免过咸、过甜的食物，以免加重肾脏负担。保持良好的生活习惯，如规律作息、适量饮水，也有助于维持肾水的正常水平。肾水的健康对身体的整体运作至关重要，需引起重视。