Q吸脂减肥一般减多少？

女 24岁 2019-06-25

描述：

虽然最近这两个月一直在做有氧运动，但是体重一直没变，请问吸脂减肥一般减多少？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

大多数肥胖通常从腹部开始，虽然肥胖的迹象刚刚出现，但重点应该放在锻炼腹部肌肉上。吸脂饮食主要针对局部积累的深层脂肪，但对体重影响不大。吸脂对体重几乎没有影响。脂肪密度很低，即使吸脂超过5000毫升，手术后体重也不会立即明显下降。减肥期间，建议多吃水果和蔬菜，少吃碳水化合物，还需要配合锻炼。减肥需要更多的锻炼，因此，多做运动没有害处，每天至少做半小时有氧运动，可以促进血液循环和脂肪燃烧，使人有益于减肥。