Q月子餐能不能放葱姜蒜？

女 32岁 2019-06-09

描述：

嫂子生完孩子有几天了，对于饮食不是很了解，想知道月子餐能不能放葱姜蒜？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

坐月子期间饮食上要清淡，只要不吃辛辣刺激、生冷、过咸的东西是可以的。根据描述来看是不可以的，忌食过于寒凉、辛辣的食物，如辣椒、洋葱、生姜、芥末，忌生、冷、硬的食物产后宜温不宜凉，温能促进血液循环，寒则凝固血液。在月子里身体康复的过程中，有许多浊液（恶露）需要排除体外，产伤也有淤血停留，生冷的食物会使身体的血液循环不畅，影响恶露的排出。因为月子期间肠蠕动减慢。代谢减小。还是清淡饮食。少量多餐。不要暴饮暴食。加强营养。葱姜黄酒都尽量少吃。