Q缺铁性贫血，该吃什么补？

男 34岁 2019-02-17

描述：

我孩子很挑食，昨天体检医生说她是缺铁性贫血。请问缺铁性贫血该吃什么补？

: 高华血液内科 副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

这种情况的发生主要与饮食结构有关。这个考虑与你使用铁锅无关。这种考虑与病人经常挑食有关。有人建议，很多不吃的东西很容易导致营养代谢问题。还有必要保持均衡的饮食和营养以避免贫血。缺铁性贫血患者首先建议食补，摄入含铁丰富的饮食，如瘦肉、牛肉、鱼、菠菜、木耳、蛋黄等食物；同时需注意，铁剂和某些食物如谷类、奶类、茶不能同食，否则可影响铁剂的吸收。铁剂与鱼、瘦肉及维生素C同食可促进铁剂吸收，因此缺铁性贫血的患者在饮食上需引起注意。