Q脖子右侧落枕该怎么办

男 24岁 2019-07-17

描述：

这几天没有枕枕头，早上起来后发现脖子右侧有些落枕，有些难受，想问脖子右侧落枕该怎么办？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

如出现右侧落枕这种情况，首先要注意休息，避免低头，睡枕不能太高太软，可以睡到左边，避免脖子右侧受到压迫。必要时，可以使用颈托进行临时固定脖子，可适当使用些消炎药。待到炎症疼痛减轻时，可以考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。适当按摩一下对落枕也是有帮助的，患者取坐位，暴露颈肩部，医者站在患者后方，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点，每日可推3-6次。