Q熬夜长胖的原因是什么

2020-07-07

描述：

熬夜长胖的原因是什么

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

熬夜长胖的原因多数是因为长期熬夜导致身体的内分泌出现了紊乱引起的，所以会导致身体出现肥胖，并且还会对身体的健康带来影响，因此要注意保持充足的睡眠，避免经常熬夜。身体肥胖还有可能是因为平时不注意控制饮食或者是缺乏运动等因素所引起的，日常要经常参加一些有氧运动，能够起到减肥的作用，其次还要避免吃太多脂肪或者是热量比较高的食物。