Q怎么治腰肌劳损比较好

女 48岁 2020-05-29

描述：

我的腰一直都不太好，最近几天疼痛更厉害了，检查了说是腰肌劳损，这应该怎么治疗？

医生回答：

腰肌劳损是由于长期久坐，坐姿不良，或者是固定一个坐姿而使腰部软组织长久处于张力状态造成的疾病。平时可以做拉伸腰背肌肉的运动，症状比较严重的时候，适当的做理疗或者按摩。也可以吃治疗腰痛的胶囊，它里面含有多种具有消肿止痛、清寒解毒、温经通络等作用。