Q总是吃外卖和肠易激综合征有关系吗

2024-11-26

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

总是吃外卖与肠易激综合征IBS确实存在一定的关系。外卖食品通常含有较高的脂肪、糖分和添加剂，这些成分可能会刺激肠道，导致腹痛、腹胀等症状加重。

肠易激综合征是一种功能性肠道疾病，患者常常经历腹部不适、排便习惯改变等问题。外卖食品的加工过程和保存方式可能导致肠道微生物群失衡，进而影响消化功能。外卖食品的调味料和防腐剂等成分，可能会引发某些人的食物不耐受，进一步加重症状。长期依赖外卖也容易导致饮食结构单一，缺乏足够的纤维素和营养素，这对肠道健康非常重要。

对于肠易激综合征患者，建议尽量减少外卖的摄入，选择新鲜、健康的自制餐食。同时，注意饮食的多样性，增加富含纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷物，以促进肠道健康。如果症状持续或加重，建议咨询专业医生，制定适合自己的饮食计划。