Q糖尿病的饮食要求是什么？

男 52岁 2019-04-13

描述：

我家里大爷年轻的时候经常会出去应酬，大吃大喝，就算是退休后他也经常吃高脂高糖食物，也不做运动，直到昨天他被检查出患有糖尿病，想咨询一下，糖尿病的饮食要求有哪些?

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

经常吃高脂高糖食物属于不健康的饮食习惯，是诱发糖尿病的原因，导致血糖异常升高，长期的血糖高对身体的危害很多，建议就诊医院内分泌科看看，需要在医师指导下使用降低血糖的药物治疗，五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维，以低糖，低淀粉的食物或者粗粮以及蔬菜等做主食。

豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯。

苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期食用，则降血糖和预防并发症的效果会更好。