Q晚上睡觉着凉了，感冒了怎么办？

女 29岁 2019-06-16

描述：

我最近晚上睡觉总是不老实，经常会把被子踢开，导致现在有些感冒。晚上睡觉着凉了，感冒了怎么办？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

您的情况是受凉导致的感冒，一般都会有鼻塞，头晕，咳嗽这这些症状，平时要注意多喝开水，要适当的休息不要过度劳累，多吃容易消化的食物，尽量不要吃太多油腻的食物，避免摄入酒精和烟草，适当多吃新鲜蔬菜和水果，因为蔬菜和水果含有大量的植物纤维和维生素，可以提高人体免疫力；您还可以服用一些复方感冒药，如果出现加重的情况就需立即去检查，必须按照指导用药，平时吃饭要尽量吃些清淡的食物，要经常喝些温开水，也可以适当的喝些生姜红糖水。