Q怀孕难受吃什么可以缓解

女 26岁 2019-05-14

描述：

我刚刚怀孕没有多久，但是出现了很多孕期额症状，每天非常的不舒服，我也不知道要怎么办好，所以想问问怀孕难受吃什么可以缓解

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

孕妇作为一个特殊的人群，应该特别注意营养，一般怀孕会有恶心、呕吐的症状。怀孕12周后会逐渐缓解。但是如果胃不舒服，不能吞咽，那么就没有办法吸收食物中的营养。因此，与其强迫孕妇一餐吃很多，不如少吃多餐，确保营养充足而不感到不适。晨吐较重时的饮食应以营养丰富、清淡可口、易消化为原则，还要尽量减少每次进食的量，少吃多餐。建议一定要保持心情愉快，可以吃点维生素B6和叶酸片，平时多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，清淡饮食注意休息就会慢慢缓解的。