Q怎么样才可以让自己发烧？

男 22岁 2019-06-07

描述：

挚友有事情要做，还不让请假，于是挚友想到了发烧来清一次病假，怎么才能让自己发烧？

: 陈清普通内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

发烧通常是身体对感染或其他疾病的自然反应，故意让自己发烧并不安全，也不推荐。有些人可能出于某种原因想要模拟发烧的状态，比如为了逃避工作或学习。尽管如此，故意让自己生病可能会对身体造成伤害，甚至引发更严重的健康问题。

如果你真的想要让自己发烧，可能会采取一些不健康的方法，比如长时间待在寒冷的环境中，或者故意不穿衣服以降低体温，进而让身体产生反应。某些药物或物质也可能导致体温升高，但这都是极其危险的行为，可能会导致严重的健康风险。发烧本身是身体免疫系统的一种反应，强迫自己发烧可能会干扰正常的生理功能，甚至引发并发症。

在考虑让自己发烧之前，务必要三思而后行。故意让身体处于不适状态不仅对健康有害，还可能对心理状态产生负面影响。如果你感到压力或想要逃避某些责任，寻求健康的方式来应对这些情绪，比如与朋友交流、寻求专业帮助或进行适当的放松活动，都是更好的选择。身体健康应是首要考虑，任何故意让自己生病的行为都应避免。