Q得了弱精症吃什么好？

男 25岁 2019-05-14

描述：

婚后好多年了，和老婆性生活比较频繁，但是一直没怀上孩子，去医院检查说我的精子有问题，想问一下医生有弱精症吃什么好？

: 王帅泌尿外科 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院三级甲等

医生回答：

弱精症是导致男性不育很常见的一个原因，随着社会的发展，因为环境污染严重，男性生活和工作压力大等等原因都会引起男性弱精症。可以吃一些补精的食材，锌不足会直接影响精子的数量和质量，富含锌的食物有鱼、虾、牛肉、紫菜、芝麻、花生、黄豆等；另外还可以吃一些强精补肾的食物，像海参、韭菜、羊肉、泥鳅等。而且患者要改掉一些不良的生活习惯，戒烟戒酒，避免熬夜，避免长时间久坐以及泡温泉、注意私处的卫生，不要吃辛辣刺激的食物。