Q云南普洱对睡眠有影响吗

2020-08-12

描述：

云南普洱对睡眠有影响吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

云南普洱会对睡眠产生一定的影响，因为云南普洱茶里面含有咖啡因、茶多酚等物质，其中的咖啡因物质可以影响人体大脑的中枢神经。不建议晚上睡觉之前饮用。当然因为云南普洱茶具有兴奋中枢神经、减脂、降压、抑菌消炎、明目、助消化等功能，所以人们在日常生活中是可以适量的饮用一些的。尤其是女性在减肥期间，可以适当的多饮用云南普洱茶。