Q哺乳期乳腺炎能吃肉吗

2025-01-06

医生回答：

肉富含蛋白质、脂肪、维生素以及多种矿物质等营养成分，哺乳期女性适量食用可以补充身体所需营养，有助于增强体质，促进身体恢复，也能保证乳汁的质量，为宝宝提供充足营养。例如鸡肉、鱼肉等都是不错的选择，鸡肉富含优质蛋白，易于消化吸收；鱼肉含有丰富的不饱和脂肪酸，对母婴健康有益。

但要注意选择新鲜、健康的肉类，避免食用过多油腻、辛辣口味烹制的肉类，以防加重胃肠道负担，影响病情恢复。同时，烹饪方式尽量以清蒸、炖煮为主。