Q儿童微量元素参考值是多少？

男 5岁 2019-05-23

描述：

去医院检查，医生说孩子缺锌，想知道儿童微量元素锌的参考值为多少？

: 张忠浩儿科 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

医生回答：

儿童微量元素的参考值因年龄、性别和生理状态的不同而有所差异。一般而言，常见的微量元素包括铁、锌、铜、硒、碘等。以铁为例，儿童的参考值通常在50-120微克/分升之间，而锌的参考值则在70-120微克/分升左右。

微量元素在儿童的生长发育中扮演着重要角色。铁是合成血红蛋白的关键成分，缺乏会导致贫血，影响儿童的智力和体力发展。锌则与免疫功能、细胞分裂和蛋白质合成密切相关，缺乏可能导致生长迟缓和抵抗力下降。铜参与铁的代谢和神经系统的发育，硒则有助于抗氧化和免疫功能，而碘是合成甲状腺激素的重要元素，缺乏会影响儿童的智力和生长。确保儿童摄入足够的微量元素对其健康至关重要。

在补充微量元素时，家长应注意不要过量，避免引发中毒或其他健康问题。建议通过均衡饮食来获取所需的微量元素，如肉类、海鲜、坚果、豆类和新鲜水果蔬菜等。同时，定期进行健康检查，监测儿童的微量元素水平，必要时在医生指导下进行补充。保持良好的饮食习惯和生活方式，有助于儿童的全面发展。