我今年30岁了,最近大便特别的干燥,使用润通胶囊效果良好,润通胶囊能长期食用吗
长期口服不太好,出现便秘,调理要从日常生活中做起,如饮食和休息,平时饮食上要注意不要多吃刺激性食物,如辛辣;要清淡,就要多吃蔬菜和水果,多喝水;也要注意自己的睡眠时间,如果不必要的话,不要熬夜,早点睡觉;平时也可以多喝茶,如花茶、果茶,早晨浸泡一杯蜂蜜温开水,方便排便,也可以口服维生素
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