Q经常遗精怎么调理

男 2020-05-15

描述：

经常遗精怎么调理

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

经常遗精的患者了首先要多参加户外活动。避免一个人独处。不要总是想性方面的事情。要分散自己的注意力，培养自己的兴趣和爱好。平时可以多参加体育锻炼，增强自己的体质，比如打球跑步游泳骑车跳绳等。此外要保证充足的睡眠，不要熬夜。还要保证充足的饮食营养多吃一些牛羊肉，甲鱼，泥鳅，黄鳝，韭菜，鸽蛋等也能够起到食补的作用。