Q喝完酵素感觉头晕怎么办

男 34岁 2021-07-11

描述：

听别人说酵素的营养比较丰富，于是就买了一些回来喝，结果喝完以后出现头晕的情况，喝完酵素感觉头晕怎么办？

: 刘小璇神经内科 主任医师 北京大学第三医院三级甲等

医生回答：

喝完酵素感觉头晕可能是由于身体对酵素成分的反应，或者是因为饮用时未充分稀释、饮用过量等原因引起的。如果感到头晕，建议立即停止饮用，并观察身体的其他反应。

酵素是一种促进消化和代谢的补充品，通常被认为是健康的选择。不同个体对酵素的反应可能存在差异，尤其是对于那些初次尝试的人。头晕可能是由于体内的毒素被迅速排出，导致短暂的不适感。酵素饮品中可能含有较高的酸性成分，若空腹饮用，可能刺激胃部，引起不适。建议在饮用酵素之前，最好先咨询专业人士，了解自身的身体状况和适合的饮用方式。

在饮用酵素时，应注意选择适合自己体质的产品，并遵循说明书上的用量建议。初次饮用时，可以从小剂量开始，观察身体反应，避免一次性饮用过多。同时，保持充足的水分摄入，帮助身体更好地排毒和适应。若头晕症状持续或加重，建议及时就医，排除其他潜在的健康问题。合理饮用酵素，关注身体反应，才能更好地享受其带来的健康益处。