Q头脑意识不太清楚怎么办？

男 45岁 2019-02-07

描述：

整天感觉头脑不清醒,昏昏的,记忆力不好.长期失眠,但放假时候可以睡好.,一年多了，想问一下头脑意识不太清楚怎么办？怎么治疗？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

如何在强烈刺激后恢复人脑的意识？要注意慢慢调整你的精神状态，做其他事情来改善它，比如听一些舒缓的音乐或者参加一些社交活动。仍然没有明显的改善。值得注意的是，正规医院的心理门诊进行药物治疗，并配合心理治疗。检查是否有异常，并根据检查结果进行处理。,目前的话，如果有出现嗜睡症，首先你需要最好是清淡饮食为主，多吃些水果和蔬菜，不可以过度的熬夜劳累，减轻压力，就会使你头脑清醒。合理安排工作，学习休息的时间。早上准点起床锻炼身体。都可以使你头脑清醒。