Q脚踝韧带损伤后的护理方法啊

男 23岁 2019-01-25

描述：

前一阵子上体育课的时候跟朋友踢足球，不小心把脚给崴了，医生说让我做一些针灸按摩之类的。但是我还有几个月就要高考没有时间。请问脚踝韧带损伤后有什么护理方法呢?

: 崔晓明骨科 主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的，发生的因素大多是身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现，如果没有时间去做针灸按摩之类的治疗，那么平时可以外敷一些消肿止痛活血祛瘀的中药或者贴药膏治疗，早期正确处理关节韧带扭伤非常重要，因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，平时尽量少走路，多抬高肢体，这样能够加快静脉回流使脚踝关节的肿胀快点消退。有的话再口服一些消肿止痛活血祛瘀的中药或者中成药。