Q低血压可不可以做运动

女 46岁 2019-02-18

描述：

大伯母本来就血压偏低，但是这几天非要去跳广场舞，我们都很担心她，请问低血压可以运动吗？

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

你好，低血压的病人可以运动。在正常生活中，如果身体条件允许，有氧运动，如简单的散步、慢跑或瑜伽，可以改善他们的身体状况而不影响低血压。建议不要做太剧烈的运动。具体情况是结合身体状况和临床表现。最好在饮食中实现全面平衡的营养。低血压病人在洗热水澡之前要事先准备好浴垫或小椅子，洗澡时坐在浴垫或椅子上，洗完后要稍微躺一会儿再起立活动。洗澡水的温度不宜过热或过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。应该经常淋浴以加速血液循环，或用冷水、温水交替泡脚。