Q为什么增肌体重越来越轻

2020-05-15

描述：

为什么增肌体重越来越轻

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

增肌以后体重出现越来越轻，这种情况很有可能是由于减肥增肌的过程中体内多余的水分减少，所以造成体重越来越轻的现象发生。建议在平时的生活中想要进行增加肌肉的过程的时候，一定要坚持的锻炼。同时要注意饮食结构的正确，适当的添加一些蛋白质的摄入量，比如肌肉、羊肉、鱼、虾、豆制品、牛奶等等这些食物，帮助人体补充所需要的营养物质。