Q得了尿结石不能吃什么东西

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

得了尿结石的人在饮食上需要特别注意，某些食物可能会加重病情或促进结石的形成，因此应尽量避免。一般来说，富含草酸、钙和嘌呤的食物，如菠菜、甜菜、坚果、巧克力、红肉、内脏等，都应减少摄入。过量的盐和糖也可能对尿结石的形成产生不利影响，因此应控制这些成分的摄入。

尿结石的形成与饮食习惯密切相关，尤其是某些矿物质和化合物的摄入。草酸盐结石是最常见的一种类型，而草酸主要存在于一些蔬菜和水果中，如菠菜、瑞士甜菜、巧克力和坚果等。高钙饮食也可能导致钙结石的形成，因此需要注意钙的摄入量，尤其是乳制品的消费。对于嘌呤代谢异常的人群，海鲜、红肉和某些豆类的摄入也应谨慎，因为这些食物会增加尿酸的产生，从而可能导致尿酸结石的形成。过量的盐分会导致尿液中钙的排泄增加，从而增加结石的风险，因此应尽量减少盐的摄入。饮料方面，含糖饮料和高果糖玉米糖浆的饮品也应避免，因为这些饮品可能会促进结石的形成。

在饮食调整的同时，患者还应注意保持充足的水分摄入，以促进尿液的稀释，减少结石的形成。每天至少要喝2-3升水，尤其是在炎热的天气或运动后，更要增加水分的摄入。定期进行身体检查，监测尿液的成分变化，及时调整饮食结构也是非常重要的。对于已经形成结石的患者，建议在医生的指导下制定个性化的饮食计划，避免盲目跟风。同时，保持良好的生活习惯，适量运动，增强体质，增强身体的代谢功能，有助于预防尿结石的复发。尿结石患者在饮食上应谨慎选择，合理搭配，以达到预防和治疗的效果。