Q怎么能够提高性能力

男 25岁 2019-03-19

描述：

怎么能够提高性能力，可以口服药物来提高性能力吗，需要健康生活方式来调节吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

有几种方法可以提高性能力:蹲下练习可以提高各个方向的勃起。蹲坐锻炼可以改善男性激素分泌，改善血液循环，增加心脏功能，降低血脂，加速阴茎充血，锻炼肌肉，提高阴茎勃起效率。有氧运动，有效降低阳痿的发生率，要进行慢跑、骑车、游泳等有氧运动，坚持每周三次，每次30分钟以上，能够有效降低肥胖人群阳痿率的发生。健康的生活方式，少抽烟，不酗酒，少熬夜，少吃高脂食物。会洗澡，多喝水，一定要洗澡。不要用热水洗澡阴茎和阴囊。如果你用热水多洗，精子很容易被杀死。此外，你应该多喝水来降低血液粘度。第五，应该采取一些方法来帮助提高性能力。第六，可以口服药物来提高性能力，如男性服用伟哥等。都是提高性能力的方法。以上计划仅供参考。请遵循药物说明或根据医生的建议在正规医院使用药物。