Q睡前吃东西会拉肚子吗

34岁 2021-03-01
描述:

我正准备睡觉的时候,朋友打电话约我去吃夜宵,我担心会拉肚子,睡前吃东西会拉肚子吗?

A
李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

睡前吃东西有可能会引起拉肚子。

如果在晚上睡觉前吃东西容易加重肠胃的负担,从而会出现消化不良现象,甚至还可能会导致胃动力不足,有可能会增加拉肚子症状。

在晚上睡觉前尽量不要进食太多难以消化的食物或者是有刺激性的食物,可以适当的吃些流质和温性的食物。

如果经常在晚上睡觉之前吃东西很有可能会引起失眠,因此要改掉不良的习惯。

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