Q肠胃不舒服肠鸣声音大

2024-11-26

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

肠胃不舒服和肠鸣声音大通常是消化系统出现问题的表现，可能与饮食、生活习惯或心理因素有关。肠鸣声是肠道内气体和液体移动的声音，适度的肠鸣是正常现象，但如果声音过大且伴随不适，可能需要引起重视。

造成肠胃不适的原因多种多样，常见的包括饮食不规律、过量摄入油腻或辛辣食物、压力过大等。某些食物如豆类、碳酸饮料也容易导致肠鸣声增大。肠道菌群失衡也可能是一个重要因素。建议保持规律的饮食，增加纤维素的摄入，适量运动，帮助促进消化和肠道健康。如果症状持续或加重，最好寻求专业医生的建议，以排除潜在的疾病。

在日常生活中，要注意饮食卫生，避免暴饮暴食，细嚼慢咽，减少肠胃负担。同时，保持良好的作息和适度的心理放松，避免过度紧张和焦虑。如果出现腹痛、腹泻等严重症状，及时就医，以确保身体健康。