Q针炙治失眠效果好吗

女 30岁 2019-03-27

描述：

最近有点失眠，针灸有用吗？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

可以。对于失眠，建议平时应该多加注意心理上的放松，睡觉之前，不要看太多的电子产品，可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，听一些轻音乐，放空自己等等。建议适当放松心情，可以通过多加按摩来帮助血液循环。失眠针灸治疗是管用的，尤其是轻型的失眠效果还是不错的，针灸也是以辨证为主，根据阴阳来辨证，根据脏腑来辨证，是心脾两虚型的还是这种肾阴虚型的，针刺的方法是不一样的，也是辨证来施治这种针刺的治疗，适合轻型的中重度的这种失眠，如果夹着抑郁在里面，光用针灸的方法恐怕效果不好。